由此可见是书之大旨，气功内丹术著作，不分卷，明，183，伍守阳撰，书中以道释之论，来证性命双修之旨，前为论丹道9篇，后附门人问答29条，及评古类13条，自序云，仙宗果位，了证长生，佛宗果位，了证无生，然...

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所说三节起，随，追的作用是指其技法要领主动在梢节，而中，根两节只是随，追而已，这样则梢节一空，中，根则无能为力矣，形意所要求的三节要催，主动在根节，如腰催胯，胯催膝，膝催足，这样才能使腰起到主宰的作用...