问诸曾断穀积久者云，差少病痛，胜於食穀时，其服术及饵黄精，又禹馀粮丸，日再服，三日，令人多气力，堪负担远行，身轻不极，其服诸石药，一服守中十年五年者及吞气服符饮神水辈，但为不饥耳，体力不任...

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一法，直思吾身为朱鸟，令长三丈，而立来虎头上，因即闭气，虎即去，若暮宿山中者，密取头上钗，闭炁以刺白虎上，则亦无所畏，又法，以左手持刀闭炁，画地作方，祝曰，恒山之阴，太山之阳，盗贼不起，虎狼不行...