作者融合南北两宗内丹理论，对气功内丹术作了较为完备的阐述，书中十分重视精气神的作用，以先天精气神为本，后天精气神为用，养生内炼之士贵在宝其精，壮其气，旺其神，同时还对金丹，药物，器，采取，真...

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这一句强调对手已进攻但尚未达到目的的瞬间，截击要快，第二句强调反击应采用连续进攻的战术，一招未尽，一招即起，不容对手喘息，第三句是说如果对手拳快，则应让过拳锋，消其劲力，待其招势成为强...