随后，慢慢还原成预备式，连续回圈做3次，此式在五式，七式，九式，十一式，十三式后都要做一次，即在每式后都要重复做一次，此式功能，使足阳明胃经，足少阴肾经，足太阴脾，足太阳膀胱经，足少阳胆经，足厥肝经，使足...

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开劲不仅可以化人，也可以发人，其发人含有掤意，所以开后就须发，不发就会失去战机，十二，合劲开的反面为合，俗谓一阴一阳，一开为阳，一合为阴，有开必有合，有合必有开，所以开合二字，有连带关系，顺去则合，即乘...