龙虎之机，金木之理，此之真诀，仆闻不疑，依法行之，果跻圣域，尝闻奥旨，混于六经书史之间，故易曰，男女媾精，万物化生，岂不显其道机，详其书史，以仁义礼乐有为而推之，故于无为之道，若相反也，昔邹鲁...

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与人交手，进退攻防，刚柔相济，松活弹抖，意到气到，足稳身固，无坚不摧，松腰先要松胯，胯为腰根，松胯才能松腰，胯松，腰松，气脉才能贯通，涌泉，丹田，百会等穴位，才能一气相连，周身上下，四肢百骸，无处不有虚...