金精只在坤宫药，坤在西南为川源，蟾光终日照四川，只此便是药之根，以时易日刻易时，一滴甘露名灵泉，吞入心中冲肺腧，落在膀胱而成丹，丹头不在膀胱结，元在膀胱却在肝，肝为木液遇金精，逢土交结成大还，莫言此时...

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至於演练藤牌的方法，何良臣，阵纪，说道，赖礼衣势，斜行势，仙人指路势，滚进势，跃起势，低平势，金鸡闯步势，埋伏势，八种，至於姿势，则要求，盾牌如壁，闪牌如电，遮蔽活泼，起伏得宜，都是灵活的...